閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
太極劍入門這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本太極劍入門
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦太極劍入門給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
須知：
作者： 李德印/編著
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：1900/01/01
- 語言：繁體中文
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統計顯示，國產面膜數量每年達上億片，面膜種類與功能性也愈來愈多元，不過皮膚科醫師提醒，誤用面膜傷了「面」子的患者，不在少數，尤其當皮膚有狀況時，需要的是正確診斷與治療，不應冀望敷面膜來解決。
面膜被視為保養利器，曾有調查顯示，國人每年用量超過千萬片，也是外銷的搶手貨。書田診所皮膚科醫師鄭惠文指出，面膜讓皮膚與外界空氣隔絕，呈現封閉狀態，可促使精華液成分加強被皮膚吸收，這是它的優點。
但隨著面膜市場擴大，鄭惠文在門診中常常見到使用錯誤，導致皮膚變成敏感肌的案例，原因之一是面膜的成分愈來愈不單純，恐增加刺激性；另一個原因是使用錯誤，不少人以為面膜可解決皮膚乾癢等問題，結果反而變成接觸性皮膚炎。
中國附醫國際醫療美容醫學中心主任邱品齊表示，面膜是化妝品採用另一種載體讓皮膚吸收，是加強的保養形式，但不能取代每天的基礎保養，也就是清潔、保溼、防曬的原則，因此不是天天用，要視皮膚狀況，決定是否能做這樣的加強保養。
兩位醫師針對下列面膜常見的迷思，逐一解說：
迷思一：敷面膜的保溼效果最持久？
說明：許多人對於面膜的認知，就是可以保溼，市面產品也訴求可以留住水分。邱品齊表示，面膜因為採封閉方式，增強保養品功能，短時間內確實皮膚顯得比較水嫩，但不持久，幾小時就恢復原狀，比較適合的方式是當輔助加強用，無法取代原本該做的保溼。
迷思二：面膜要勤使用？
說明：面膜不適合頻繁使用，邱品齊建議頂多1周1次，且每次時間不要超過15分鐘，因為時間過長，會造成面膜中的水分散失，且面膜緊貼著皮膚，雖可加強吸收，反之也會接觸相對濃度較高的化妝品成分，因此有些化妝品成分用抹的不會過敏，但使用面膜若時間太長，反而增加刺激性。此外，為了保存需求，面膜也會添加一些防腐或抗菌成分，比起一般化妝品的使用方式，更容易被皮膚吸收進去，增加過敏風險。
迷思三：皮膚乾癢時更該敷面膜改善？
說明：敷面膜是皮膚在健康狀態下，進行的保養，如果皮膚已有紅、癢、乾、痘痘等問題，不適合敷面膜，這時需要的是治療，再依醫師判斷做合適的輔助保養。鄭惠文表示，臨床上確實有不少患者，把敷面膜當成解決皮膚問題的方式，比如以為皮膚乾就是因為不夠保溼，連續幾天都敷面膜，皮膚曝露在更多刺激因子下，結果膚況愈來愈糟。
鄭惠文建議，除了皮膚已有明顯問題時不要使用，平時也要自我觀察，比如摸臉感覺皮膚是否粗粗的？或是皮膚是否因外在環境變化，比如曬太陽、吹風等就容易有過敏反應？這樣的人表示皮膚很容易受刺激，不適合使用面膜。
迷思四：面膜兼具愈多種效果愈好？
說明：市面上的面膜訴求保溼、美白、清潔等效果，鄭惠文表示「多合一」不見得是集所有優點於一身，因為添加的成分愈複雜，愈可能碰到讓你過敏的成分，且皮膚可能並不需要某個成分，多給不僅無益，還可能增加負擔造成發炎，因此選擇面膜最好選單一功能，且成分愈單純愈好。
此外，邱品齊建議不要選擇五顏六色的造型面膜，那可能額外添加色素及經過印刷，也不要選加香精的面膜，因為這些額外添加的成分，都會增加皮膚過敏風險。
迷思五：雷射術後一定要用面膜保溼？
說明：雷射後的皮膚比較敏感，邱品齊表示，這時所做的保溼與防曬，應該以最簡單的方式處理，才不會過度刺激皮膚，面膜反而不見得是最好選擇；如果術後有傷口，更不適合使用面膜。
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